じぶん色タイム ～大人のための ちいさな休息会～

仕事の顔も、ママである時間も、ほんの少しおろして。
忙しいすべての女性へ。30分、深呼吸。
「ワタシ」に戻る、ちいさな休息会。

頑張りすぎている心と体をリセットする、大人のためのワークショップ

 


毎日、家族のために頑張るあなたへ。
こんな「モヤモヤ」ひとりで抱えていませんか？

それは、あなたが悪いわけでも、母親失格なわけでもありません。
ただ少し、エネルギーの充電 が必要なだけかもしれません！

30分で、心のスイッチをリセット。
「じぶん色タイム」は、頑張らないワークショップです。

難しい勉強や、反省会はしません。
行うのは、心地よい呼吸と、簡単なワークだけ。
ざわついた心を静め、外側に向いていた意識を「ワタシ」の内側に戻す。
それだけで、驚くほど視界がクリアになり、お子さんへの愛おしさが戻ってきます。

3つの特徴：

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心とエネルギーを整える、4つのテーマ

※1回完結型です。どの回からでもご参加いただけます。

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＜概  要＞

ライフスタイルに合わせて選べる
2つの会場

【STYLE A】じっくり整う「大人だけの会」

おすすめ： 静かな空間で自分と向き合いたい方、少しゆっくり話したい方。

◆会場： グレースランド サロン（自宅サロン）

※詳細な場所はご予約時にお伝えします

◆料金： 1,500円（お茶・お菓子つき）
特典： ワーク終了後、12:00頃まで お茶＆雑談タイム あり（自由参加）
感想をシェアしたり、個別のプチ質問も可能です。


◆日程（土曜日 11:00～11:30）：
第１回 ：12月20日(土)11時～11時半
第２回： 1月17日(土)11時～11時半
第３回： 1月31日(土)11時～11時半
第４回： 2月14日(土)11時～11時半

【STYLE B】気軽に参加「親子で参加OKの会」

おすすめ：お子さま連れで、ご自身をリフレッシュしたい方。
周りもお子様連れ同士、気兼ねなくご参加いただけます
◆会場： 武蔵野プレイス スペースD・Ｅ

※武蔵境駅から徒歩１分

◆料金： 1,000円
感想をシェアしたり、個別のプチ質問も可能です。


◆日程（金曜日 10:30～11:00）：

第１回： 1月16日(金)10時半～11時
＠スペースE
第２回： 1月30日(金)10時半～11時
＠スペースD
第３回： 2月13日(金)10時半～11時
第４回： 2月27日(金)10時半～11時
※2月の場所は1/21に確定予定です。

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＜会  場＞

◎グレースランドルーム【吉祥寺】
＜大人会＞


◆日程（土曜日 11:00～11:30）：

第１回 ：12月20日(土)11時～11時半
第２回： 1月10日(土)11時～11時半
第３回： 1月24日(土)11時～11時半
第４回： 2月7日(土)11時～11時半

◎武蔵野プレイス スペースＤorE【武蔵境】
＜親子会＞

◆JR中央線・西武多摩川線 武蔵境
〒180-0023　武蔵野市境南町2-3-18 8
◆日程（金曜日 101:30～11:00）

第１回： 1月16日(金)10時半～11時 ＠スペースE
第２回： 1月30日(金)10時半～11時 ＠スペースD
第３回： 2月13日(金)10時半～11時
第４回： 2月27日(金)10時半～11時
※2月の場所は1/21に確定予定です。







＜FAQ よくある質問＞

Q. 続けて参加しなくてはいけませんか？

A. いいえ、1回ごとの完結型ですので、ご都合の良い回だけ参加可能です。

Q. 子どもが泣いてしまわないか心配です（親子会）

A. お互い様ですので、気になさらないでください。周りもお子様連れ同士、泣いてしまってもお互い様。気兼ねなくご参加いただけます。

Q. スピリチュアルぽいですが、大丈夫ですか？

A. もちろんです。宗教とは関係なく、どなたでも実践できる呼吸法や考え方をお伝えします。